Pilates ico
O Pilates tem como base um conceito denominado Contrologia. Segundo Joseph Pilates, Contrologia é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. Para alcançar os benefícios e ter melhores resultados na série de exercícios, essa técnica utiliza seis princípios: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro (power house), precisão e fluidez de movimento.
É uma atividade indicada para pessoas que buscam
mais qualidade de vida, pois promove, ao mesmo tempo, o condicionamento físico e o tratamento de diversas patologias. As aulas são específicas para cada grupo, como atletas, idosos, gestantes e saúde da mulher, pacientes com dores crônicas, principalmente as lombares, reeducação postural, tratamento de diversos pós-operatórios, entre outros. O Pilates se tornou um estilo de vida para muitos praticantes pelo bem-estar que proporciona.
  • Cadillac Cadillac Também conhecido como trapézio, é um aparelho com uma grande combinação de exercícios.
  • Equipamentos Equipamentos Investimos em equipamentos de última geração e em uma equipe especializada para lhe oferecer os melhores tratamentos.
  • Reformer Reformer Um dos mais completos aparelhos, excelente para trabalhos propioceptivos.
  • Step Chair Step Chair É um aparelho muito eficiente para trabalho de força muscular.
  • Cadillac Cadillac Oferece ao fisioterapeuta diversos recursos cinesioterapeuticos para reabilitação de seus pacientes.
  • Step Chair Step Chair Os treinamentos na Step Chair exigem coordenação e equilíbrio, gerando excelentes resultados.
  • Ladder Barrel Ladder Barrel Apesar de não possuir molas, promove exercícios para desenvolver a força dos músculos abdominais, como também alongamento e flexibilidade
  • Bola Suiça Bola Suiça O grande diferencial da bola na realização dos exercícios é a dificuldade de manter-se equilibrado, exigindo a contração de músculos mais profundos.
  • Ladder Barrel Ladder Barrel Tenha uma gestação saudável e livre de dores praticando Pilates.
  • Wall Unit Wall Unit O Wall Unit se destaca pelo seu sistema de molas em diversas graduações, que possibilitam o seu uso em todas as regiões do corpo. Ótimo em mobilizações, flexibilizações, alongamentos e exercícios abdominais
  • Bola Suíça Bola Suíça A utilização de acessórios como a bola, em conjunto com outros aparelhos, é muito vantajosa para os exercícios.
  • Step Chair Step Chair Um aparelho de pequenas dimensões, mas muito versátil. Excelente para o fortalecimento da parte central do corpo, possibilitando ainda várias alternativas para trabalho dos membros inferiores.

     

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